앞으로의 생활

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앞으로의 생활 오들 2022-09-02 17:08
중간 중간 물어보는 것 하나하나 다 이야기해주시려 하시고 질문해놨던 것들에 대해서도 다 말씀해주시려 하시는.모습 감사했습니다 꾸벅 ( -- -- ) ( _ _ ) 상담을 하고나서 앞으로 생활패턴부터 바꿀결심을 했습니다 저에게 도움이 될 여러가지 방법들을 실천하며 살아가야겠다는 생각부터 들었습니다 우선 저는 부족한 기운을 채울 수 있는 긍정적인 마인드를 갖으려고 노력해야하며 건강을 위해 새벽에 일어나 걷기로 시작해 조금씩 뛰어볼 생각입니다 그리고 될 수 있으면 체육관을 가서 최소 일주일에 3~4번 신체운동을 하며 지내려 합니다 이 생각만해도 이미 뭔가 달라진 기분이 듭니다^^ 마음의 안정에 도움이 되게 심리학적으로 긍정적인 영향을 받을 수 있는 책이나 유투브에 나오는 긍정의 힘에 대한 정보를 꾸준히 접할 생각입니다 갇혀있는 생각처럼 몸또한 집안에만 머물려하는 응고된 것들을 깨고 이제 밖으로 나아가 사람들과 말하고 어울리기를 즐겨야겠다고 다짐합니다 고칠점은 상대를 이해하기.. 진심으로 / 하지만 거기엔 무조건 참으며 이해하려는 것은 아닙니다 내가 어떤 곳을 바라보고 어떤 생각을 갖고 있는 그것이 내 건강과 마음을 사로 잡고 있다는 것을 다시 한번 느꼈습니다 건강하고 긍정적인게 당연히 좋은건데.. 하루 일과표를 계획해 붙여놓고 내일부터 당장 실천하겠습니다

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